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Trainermanal Tripada Yoga Basic erschienen

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Erstes umfassendes Kurskonzept für Yoga in der Gesundheitsförderung von Hans Deutzmann

Trainermanal Tripada Yoga Basic erschienen
Trainermanual erschienen für „Tripada Yoga Basic“

Für den qualitätsgesicherten Yogakurs “ Tripada Yoga Basic“ ist das von Hans Deutzmann entwickelte Trainermanual in der ersten Auflage erschienen. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zentral zertifiziert. Der Kursbesuch wird aus diesem Grund von den gesetzlichen Kassen gefördert. Das Trainermanual umfasst 180 Seiten und beinhaltet den detaillierten Ablauf von 10 Yogastunden. Jede Stunde hat ein Thema, welches schwerpunktmässig beleuchtet wird. Der Themenauswahl lag die Frage zu Grunde, was ein Beginner in einem Anfängerkurs theoretisch und praktisch über Yoga lernen sollte. In der ersten Stunde geht es etwa um die Ziele des Yoga im Allgemeinen und des Tripada Yoga im Besonderen. Diese werden mit den Zielen der Teilnehmer abgeglichen. Zudem lernen die Teilnehmer eine Sitzhaltung – ein Asana -, welche für sie am Besten geeignet ist.Weitere Themen sind die Methoden des Tripada Yoga, die Choreografie der Übungsreihe, das „Stira Sukham Prinzip“, Achtsamkeit, Psychosomatik der Tripada Yoga Übungspraxis , Stressbewältigung und Entspannung und die Bedeutung des Atems sowie die Grundlagen der Meditation. Praktisch liegt dem Kurs eine für Anfänger optimierte Übungsabfolge zu Grunde. Es sind im wesentlichen leichte Übungen aus dem Hatha Yoga. Ab 2017 können ausgebildete Yogalehrer (mindestens 2 Jahre) mit einem staatlich anerkannten Grundberuf auf das Konzept fortbilden lassen und den Kurs dann als lizenzierter Partner anbieten. Der Kurs bildet zudem die Grundlage für weitere Tripada Yoga Konzepte, wie Tripada Yoga Basic Plus oder Tripada Yoga Mediate, Tripada Yoga für Schwangere und Tripada Yoga für Kinder. Alle Kurse sind zentral zertifiziert und werden von den Kassen gefördert. Infos auf der Tripada Ausbildungsseite oder der Tripada Hauptseite. Tripada goes Franchise: unser erstes Franchise Partnerstudio in Bocholt.

Auf 460 qm Fläche bieten wir mit drei großen, schönen und stilvollen Kursräumen im Zentrum von Wuppertal verschiedene Kurse und Ausbildungen zu den Themen Yoga, Pilates, Taijiquan (auch Taichi oder Tai Chi), Qigong oder Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Rauchfrei, Autogenes Training und Stressbewältigung an. Tripada und Tripada – Yoga sind eingetragene Marken und stehen für Qualität in der Gesundheitsförderung durch entsprechende Ausbildungen und Weiterbildungen der Kursleiter und eigene Kurskonzepte. Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Alle Kurse, Ausbildungen und Fortbildungen sind als berufliche Weiterbildung und Ausbildung von der Bezirksregierung anerkannt. Neben ca. 30 wöchentlichen Kursen verschiedener Dozenten bieten wir im Bereich Ausbildung eine Yogalehrer – Ausbildung, eine Kinder – Yogalehrerausbildung, zahlreiche Fortbildungen für Yogalehrer sowie auf die Gesundheitsförderung zugeschnittene Ausbildungen in Taijiquan oder Taichi, Ausbildung Entspannungspädagogik, Ausbildung Autogenes Training, Ausbildung Progressive Muskelentspannung und Ausbildung Pilates an. Workshops und Seminare stehen zudem allen Interessenten offen. Weiter bieten wir betriebliche und schulische Gesundheitsförderung sowie Personal Training.

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42103 Wuppertal
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Ein Sport ohne Sneaker

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Lasst die Sneaker zu Hause!

Die Sportart Nia, kurz für Neuromuskuläre Integrative Aktion, verwendet nachhaltige Praktiken. Es handelt sich um grundlegende und ganz simple Methoden – zum Beispiel dem Barfußgehen und das birgt unheimlich viele Vorteile:

Der Mensch ist evolutionsbiologisch Läufer, im 21. Jahrhundert mutierte er aber immer mehr zum Sitzer. Viele Berufe fesseln an den Schreibtisch und für die nötige Balance fehlt Zeit und Energie. Die meisten Menschen achten nicht auf ihre Füße, obwohl sie zu den wichtigsten Teilen des Körpers gehören.

Barfußgehen bedeutet Gesundheit und Lebensqualität. Wer mit beiden Füßen den Boden berührt, erhält eine ganz natürliche Beziehung, er steht „mit beiden Füßen im Leben“. Und vielleicht ist es genau diese Besinnung, die unsere hektische und technisierte Gesellschaft heute mehr denn je braucht. Unsere Füße spiegeln das gesamte Profil unseres Körpers wieder, einschließlich unserer Seele. Das Wohlbefinden unserer Füße ist daher enorm wichtig. Fühlen sich die Füße wohl, fühlen auch wir uns wohl. Jeder kennt zum Beispiel die entspannende Wirkung eines ausgedehnten, barfüßigen Spaziergangs am Strand oder über eine angenehm weiche Sommerwiese.

Barfußgehen ist gesund. Ohne schützende Schuhsohle müssen sich die Füße beim Gehen permanent an die Unebenheiten des Bodens anpassen. Das stärkt und trainiert die Fußmuskulatur. Für eine reibungslose Fortbewegung auf unebenen Böden hat die Natur spezielle Stoßdämpfer-, Regelungs-, und Steuerungs- Strategien erfunden, die heute kaum mehr genutzt werden. Diese Muskeln sind wichtig, weil sie das Quer- und Längsgewölbe an der Fußunterseite tragen. Verkümmern sie, können sich die Gewölbe absenken. Die Folge können Fehlstellungen wie Platt- oder Senkfüße sein. Außerdem beugt das Training Bandscheibenproblemen vor und schützt die Knochen automatisch.

Nach einer Profisportler-Karriere, ein durch zahlreiche Aus- und Weiterbindungen fundiertes Wissen über den menschlichen Körper und eine Niapraxis von über 15 Jahren zeichnen die Nia-Trainerin Ann Christiansen in ihrer Kompetenz aus. Sie bringt mit ihrem Humor und ihrer Einfühlsamkeit ein ganz besonderes Flair mit und kann Teilnehmer durch ihre Professionalität optimal in der Nia Ausbildung unterstützen.

Tue etwas Gutes für Deinen Körper und informiere Dich auf der Seite anniann.com und probiere es aus. Komme einfach in eine Nia Stunde mit Ann in Hamburg oder besuche einen Ihrer weltweiten Belts.

Mehr Informationen über Nia und Ann Christiansen unter: www.anniann.com

Nia Ursprung

Nia wurde von den beiden Amerikaner Debbie und Carlos Rosas in den 80er-Jahren in Portland, Oregon, entwickelten. Es entstand aus dem Wunsch heraus, ein Körpertraining anzubieten, das alle Muskelgruppen anspricht, gleichzeitig aber ohne jeden Drill auskommt – und das gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Seit den 90er-Jahren bietet Ann Christiansen regelmäßig die „Nia Intensive Trainings“ weltweit an.

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Lust auf Fitness ?

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FUN, FRIENDS, FITNESS –

Lust auf Fitness ?
http://www.crossfit-heidelberg.de/

Unter dem Motto „FUN, FRIENDS, FITNESS“ bietet das Unternehmen CrossFit Heidelberg ein effektives Fitnesstraining. Angesprochen werden alle, die trainieren und dabei Spaß haben möchten. Durch das Gemeinschaftsangebot des Trainings können zusammen Fitnessziele in unterschiedlichen Zeiträumen erreicht werden.

CrossFit Heidelberg ist mehr als ein übliches Fitnessstudio, denn es zählen auch Spaß und Gemeinschaft. Der Inhaber und Sportwissenschaftler Johann Ziegler weiß, wie schwer es ist, allein und ohne die richtige Motivation zu trainieren. Aus diesem Grund bietet er im CrossFit Heidelberg Trainingsprogramme an, die sich für alle Altersgruppen eignen.

CrossFit selbst ist ein Fitnesstraining aus den USA, dass sich auf neue Standards bezieht. So können alle effektiv Krafttraining, Gymnastik und Konditionstraining ausüben, ohne dabei das eigene Fitnessziel, aus den Augen zu lassen. Erfahrene Trainer und Sportwissenschaftler bieten im CrossFit Heidelberg persönliche Betreuung, achten auf die richtige Körperhaltung, geben Tipps und zeigen leicht erlernbare und natürliche Bewegungen. Alle Sportbegeisterte, ob Anfänger oder Profi, werden an Fitnessprogramme herangeführt, die in der Gruppe ausgeübt werden. Dadurch entsteht das Wirgefühl und der nötige Biss, seine Fitnessziele zu erreichen.

Entspannung erleben und dem Alltag entfliehen, können alle CrossFit Teilnehmer mit Yoga. Es ist eine Ergänzung und bietet Möglichkeiten, Übungen auch nach dem Training entspannt und bewegungsorientiert durchzuführen.

Schnell an seine Fitnessziele kommen, ist mit dem Bootcamp, einer funktionellen Trainingsart, im CrossFit Heidelberg möglich. In 4-wöchigen Trainingsintervallen erhalten Anfänger neben den sportlichen Übungen auch Ernährungstipps. Mit diesem Bewegungsansatz können Trainingszeiten von 3 x pro Woche erzielt werden. Jeder Teilnehmer kann zusätzlich vom persönlichen gecoachten Training in der Gruppe profitieren.

Sportbegeisterte mit eigenen Fitnesszielen vor Augen sollten sich CrossFit Heidelberg nicht entgehen lassen. Denn gemeinsam ans Ziel kommen, ist einfacher und bringt zusätzlich FUN, FRIENDS, FITNESS.

Jetzt auch in Darmstadt ! weitere Infos unter: http://crossfit-darmstadt.com/

Willkommen bei CrossFit Heidelberg – der ersten CrossFit Box in Heidelberg und im ganzen Rhein-Neckar Raum. Seit 2010 bekommst du effektives Fitnesstraining direkt von erfahrenen Trainern. Fitness Begeisterte jeden Alters aus Heidelberg und Umgebung profitieren von unserem Trainingsprogramm und haben Spaß in der Gruppe. Jeder kann, jeder darf! Egal, welches Alter oder Level, du kannst einfach bei uns mittrainieren, wir freuen uns auf dich!

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Crossfit Heidelberg
Johann Ziegler
Fabrikstr. 42 42
69126 Heidelberg
0176 99104142
training@solid-athletics.de
http://www.crossfit-heidelberg.de

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Thomas Czakanski
Marktstraße 65
68789 St.Leon-Rot
+49 (0) 6227 3997401
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http://www.nutzerportal.de

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Yoga für Nepal im Rosenschloss

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Benefiz-Veranstaltung für eine Schule in Kathmandu

Yoga für Nepal im Rosenschloss
Benefizveranstaltung – Yoga für Nepal

Hilfe für Schule in Nepal – Benefiz-Veranstaltung am Samstag,
dem 19.11.2016 von 14 bis ca. 19 Uhr im Rosenschloss in Gundelfingen an der Donau.

Im April 2016 erlebte Egon Rieger, ein Yogaschüler von Maria Toth, Yogalehrerin in Heidenheim, auf einer Reise durch Nepal ganz persönlich, wie in Kathmandu die einzige Schule im Umkreis von
60 km schwer beschädigt wurde.
Für ihn war klar – da muss und will ich helfen.
Dank vieler Spenden konnte Egon dazu beitragen, einige Teile der Schule wieder aufzubauen.

Aber diese Schule braucht noch viel mehr Hilfe!
Viele Schüler benötigen Paten, damit sie die Schule besuchen können. Und die Schule braucht Spenden, damit die restlichen, zerstörten Teile wieder aufgebaut werden können.

Für die Yogalehrerin Maria kam schnell der Impuls, da möchte auch ich helfen.
Sie organisierte mit Egon und dem Rosenschloss Team in Gundelfingen an der Donau eine Benefiz-Veranstaltung zugunsten der Schule in Kathmandu.

Und das erwartet die Teilnehmer der Benefiz-Veranstaltung:
– 2 Yoga-Einheiten, an denen Interessierte kostenlos teilnehmen können
– und ausführliche Informationen zu der Schule in Kathmandu und zu dem Hilfs-Projekt.

Alles wird umrahmt vom Gedankenaustausch bei kalten
und warmen Getränken sowie ayurvedischen Spezialitäten!

…und das dürfen die interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmer einbringen:
– Gute Laune
– Spaß bei Mitmachen bei den beiden Yoga-Übungen
– Genuss beim Verzehr unserer ayurvedischen Köstlichkeiten

Und das kann gerne zusätzlich eingebracht werden – das bringt dann die Hilfe für die Schule in Kathmandu:
– Eine Spende – die als „Ganzes“ dem Projekt „Yoga für Nepal“ zufließt.
– Eine Patenschaft für eine Schülerin oder einen Schüler in der Schule in Kathmandu

Wichtig – all das ist freiwillig – sie dürfen so viel einbringen, wie Sie möchten und können!.
Auch wir, die Veranstalter machen dies alles freiwillig, – und weil wir helfen wollen.

Jeder darf zu dieser Benefiz-Veranstaltung „Yoga für Nepal“ kommen
…und jeder darf an ganz vielen Menschen auch von dieser Aktion weiter erzählen!
Für weitere Informationen und Anmeldemöglichkeit können hier runter geladen werden:
Benefizveranstaltung – Yoga für Nepal

Die Ayurvedaschule im Rosenschloss ist eine unabhängige Privatschule. Der Schulleiter der Schule für Ayurveda Wolfgang Neutzler praktiziert seit 1985 als Heilpraktiker mit Schwerpunkt Ayurveda. Als Coach betreut er Menschen in Krisen-Situation und berät Paare und Familien, die anstehende Probleme lösungs-orientiert angehen wollen.
Weitere Schwerpunkte seiner sind Ernährungsberatung und das Entwickeln von Gesundheits-Seminaren, wie Kochkurse, Abnehmkurse, Fastenwochen, Stressbewältigungs-Strategien – Live-Veranstaltungen und digitale Produkte.
Er ist als Autor, Co-Autor, Schulungsleiter sowie Privatdozent für Ayurveda tätig und führt Ayurveda-Inhouse-Schulungen in Hotels. Beautyfarmen und Gesundheits-Zentren durch.
Seit 2013 betreut er den Ayurveda-Lifestyle-Verlag.

Das Ziel ist es, noch vielen Schülerinnen und Schülern sowie Interessierten das ganzheitliche Konzept der indischen Lehre Ayurveda näher zu bringen.
Ayurveda – das Wissen von einem gesunden, langen und glücklichen Leben

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Ayurvedaschule im Rosenschloss
Wolfgang Neutzler
Schlachteggstr. 3
89423 Gundelfingen/Donau
0157 51271025
info@schule-fuer-ayurveda.de
http://www.schule-fuer-ayurveda.de

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Ayurveda-Presse-Agentur im Rosenschloss
Norbert Neutzler
Schlachteggstr. 3
89423 Gundelfingen/Donau
09073 44 80 761
info@schule-fuer-ayurveda.de
http://www.ayurveda-rosenschloss.de/

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Das Wesentliche im Mittelpunkt

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Wellness im Hotel Schwarzschmied

Das Wesentliche im Mittelpunkt

München/Lana, 21. November 2016: Im Hotel Schwarzschmied vereinen sich Kunst, Genuss, Wellness und Bewegung, so dass Gäste ihre Batterien aufladen können und das Wesentliche für sie in den Mittelpunkt gestellt wird: das eigene Wohlbefinden sowie die Gesundheit.

Das Balance-SPA im Hotel Schwarzschmied macht seinem Name alle Ehre und basiert auf den vier Säulen Schönheit, Entspannung, Bewegung und Ernährung. Den Gästen steht ein Indoor-Ruhebereich mit einer Bio-Tee-Bar und Bibliothek sowie ein Outdoor-Ruhegarten mit offenem Feuer zur Verfügung. Der Innen- und Außenpool laden zu Bewegung ein, die die gesamte Körpermuskulatur mit einbezieht und die Gelenke gleichzeitig schont. Außerdem lassen die zwei Saunen sowie das Dampfbad den Gast zur Ruhe kommen und stärken das Immunsystem. Ein besonderes Highlight ist dabei die finnische Sauna mit Panoramablick ins Ultental.

Massagen und Beauty-Behandlungen, bei denen ausschließlich hochwertige Naturkosmetik von Susanne Kaufmann verwendet wird, fördern zudem das Wohlbefinden, indem sie die Haut reinigen und straffen sowie die beanspruchte Muskulatur unterstützen. Die verwendeten Produkte basieren auf naturbelassenen Rohstoffen und vitalisierenden ätherischen Ölen, um die natürliche Wirkung der Inhaltsstoffe für sich sprechen zu lassen. Die Susanne Kaufmann™ organic treats nutzen die intensive Wirkung der alpinen Pflanzenwelt für Schönheit, Gesundheit und Wohlbefinden auf eine moderne Weise. Die Produkte beinhalten einen besonders hohen Anteil an aktiven pflanzlichen Wirkstoffen.

Im Fitness – oder dem 70 Quadratmeter großen Yogaraum können Urlauber sich sportlich betätigen, dabei den Kreislauf in Schwung bringen und das Bewusstsein für den eigenen Körper steigern. Große Fensterfronten ermöglichen bei den Übungen und Trainingseinheiten einen Blick in die Südtiroler Landschaft und runden das ganzheitliche Wellnesserlebnis im Hotel Schwarzschmied ab.

In Lana, umringt von den unzähligen Obstgärten und Weinreben der größten Obstbaugemeinde Südtirols und nur wenige Kilometer von Bozen und Meran entfernt, liegt das Hotel Schwarzschmied. Das seit 1981 als Familienunternehmen geleitete Hotel wurde 2015 umfassend erweitert und beherbergt nun 55 Zimmer und Suiten, 26 davon im neuen Gartenflügel „Glücksschmiede“. Im an das Schwarzschmied angrenzenden Schwarzbauergarten aus dem 17. Jahrhundert wachsen frische Zutaten, die im neuen Hotelrestaurant „La Fucina“ Verwendung finden. Die Inhaber-Familie Dissertori bietet Gästen im Schwarzschmied während ihres Aufenthalts die Gelegenheit dazu, Schmied des eigenen Glückes zu werden. Im ersten Lebenskunst-Hotel Südtirols lassen sich Urlauber von der ausgeglichenen Lebensart der Region inspirieren, um durch Meditation, Kreativität, Bewegung und Entspannung die Kunst zu leben zu erlernen. Weitere Informationen unter www.schwarzschmied.com

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Das neue Buch für ein freies Leben!

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Das neue Buch für ein freies Leben!
(Bildquelle: @ Windpferd Verlagsgesellschaft)

Dr. Joachim Reinelt, der Autor des in Yoga-Kreisen hochgeschätzten Werkes „Das große Kundalini-Buch“ hat ein neues Buch veröffentlicht. Es trägt den Titel „Karma als Chance – Frei werden durch selbstloses Handeln“. Dieses Buch ist für jedermann geschrieben, gerade für Leser, die bisher Yoga und Spirituellem gegenüber eher zurückhaltend waren.

Das Buch vermittelt auf leicht verständliche Weise nicht nur Wissen darüber, was es mit diesem modisch gewordenen exotischen Begriff „Karma“ auf sich hat, sondern gibt auch Anregungen, wie man sein Karma im täglichen Leben positiv nutzen kann bzw. sollte. Es zeigt, welches Potenzial im Karma jedes Einzelnen für die persönliche Entwicklung steckt. Gerade damit bietet es sich als ein hilfreicher Ratgeber an, wie man privater und beruflicher Belastungen nachhaltig vermindern kann und lernt, sein Leben aus einer neuen, leichteren Perspektive zu betrachten. Das Buch will auf einen Weg zu mehr innerer Freiheit führen, die es ermöglicht, freier zu agieren.

Dabei wird deutlich, dass nicht Rückzug, sondern das aktive Alltagsleben die „Schule“ für spirituelle Entwicklung ist: Indem wir dem natürlichen Fluss folgen und lernen, selbstlos zu handeln, kommen wir der wahren Bedeutung von Karma nahe und können zu höchster Freiheit gelangen.

Dr. phil. Joachim Reinelt studierte Indologie und promovierte über „Yoga, Tantra, indische Philosophie und Mystik“. Profundes Yoga-Wissen erwarb er durch Studien (Uni Heidelberg) und Forschung in Indien (Uni Pune) sowie seine 40-jährige Yoga-Praxis in verschiedenen Ashrams. Er ist Autor der Bücher „Das große Kundalini-Buch“ und „Der Yoga-Pfad“ sowie zahlreicher Fachartikel. Er unterrichtet Yogalehrer, Kinder und Jugendliche, hält Vorträge und veranstaltet Seminare und Workshops im Rahmen zahlreicher Organisationen im In- und Ausland sowie in Eigenregie.

Das Buch begleitet ein Vorwort von Doris Iding, der renommierten Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin und erfolgreichen Autorin von Büchern, die sich mit der Integration östlicher Heilverfahren in den Westen und mit bewusstseinsverändernden Techniken befassen.
Leseprobe Website des Autors Verlagswebsite Meditation Ausbildung-Yoga-Philosophie Ausbildung-Tantra

PROYOGA vermittelt Yoga-Wissen für tiefgehende Erfahrungen und persönliche Entwicklung, geschöpft aus den Quellen traditioneller Schriften und langjähriger, intensiver Yoga-Praxis.

Dr. Joachim Reinelt offeriert sein umfassendes Wissen und seine profunden Erfahrungen in Vorträgen, Workshops und Büchern.

Kontakt
Proyoga
Joachim Reinelt
Schieferstraße 13
65338 Schlangenbad
0173 918 3585
achim.reinelt@proyoga.de
http://www.proyoga.de

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Nordisches Soft-Abenteuer: Wandern, Rad- und Kajakfahren plus Relaxen

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Acht Outdoor-Fans für „Finnland-Auszeit“ gesucht – aktiv und entspannt in den Schären

Nordisches Soft-Abenteuer: Wandern, Rad- und Kajakfahren plus Relaxen
Outdoorfans für eine aktive Finnland-Auszeit Mai 2017 gesucht (Bildquelle: VisitFinland/Julia Kivelä)

HAGEN – 15. Dez. 2016. Acht Wanderfreunde nehmen im Mai 2017 eine Finnland-Auszeit. Ihr Ziel: die Åland-Inseln und Turku. Ihr Urlaubsplan: 2.000 Schären, „Yoga on the rocks“, Wandern, Rad- und Kajakfahren. Die Tour lässt sich nicht buchen – eine Teilnahme ist nur per Online-Bewerbung möglich. Dafür reisen die ausgewählten Outdoor-Fans kostenfrei. Bewerbungsschluss ist der 28. Februar 2017.

Finnland-Auszeit
Gemeinsam mit VisitFinland sucht Wikinger Reisen neugierige und kritische Outdoor-Fans für die Finnland-Auszeit „Aktiv & entspannt im Schärengarten“. Sie sollen die Tour testen, beschreiben und bewerten, ihre Anregungen und Ideen werden ins Programm 2018 einfließen.

Unterwegs auf dem „Grottstigen“
2.000 Schären-Inselchen, Natursteige, Wälder und kleine Höhlen umrahmen den Entdeckertrip zum Durchatmen. Aktivurlauber wandern über Panoramapfade zur Festung Bomarsund und auf dem Natursteig „Grottstigen“. Sie radeln gemeinsam durch lichte Wälder, bunte Häfen und kleine Dörfer – mit Stopps in Cafes der Einheimischen.

Kajaktour im Schärenmeer – mit Einführung und Ausrüstung
Per Kajak geht es an der Küste entlang – rote Sommerhäuschen und das eindrucksvolle Schärenmeer bieten eine filmreife Kulisse. Vor der 5-stündigen Tour in Einer- und Zweierkajaks erhält die Gruppe eine professionelle Einführung plus Ausrüstung.

Schiffskultur, Spa und Stadtfeeling
Maritimen Kulturgenuss garantiert das gut bestückte Schifffahrtsmuseum der Åland-Inseln und das Handelsschiff Pommern. Pure Entspannung ist in den Spa-Bereichen der Hotels möglich. Und für Stadtfeeling sorgen Stippvisiten in Stockholm und Mariehamn.

Bewerbung online
Die kleine Wikinger-Gruppe fliegt von Frankfurt nach Stockholm, von dort geht es per Schiff Richtung Åland. Outdoor-Fans können sich direkt online bewerben unter www.wikinger.de/finnland.

KURZPROFIL
Wikinger Reisen ist Marktführer für Wanderurlaub mit geführten und individuellen Touren. Der Claim „Urlaub, der bewegt“ steht für Wander- und Wanderstudienreisen, Trekking, Radurlaub, aktive Ferntrips mit Natur, Kultur und Wanderungen sowie Winterurlaub. Mit knapp 59.000 Gästen und einem Jahresumsatz von rund 99 Mio. Euro gehört Wikinger Reisen zu den TOP 20 der deutschen Reiseveranstalter. Das 1969 gegründete Familienunternehmen ist CSR-zertifiziert und WWF-Partner. Es setzt sich in allen Bereichen für mehr Nachhaltigkeit ein. 20 Prozent der GmbH-Anteile hält die vom Unternehmensgründer initiierte Georg Kraus Stiftung, die damit nachhaltige Projekte der Entwicklungszusammenarbeit fördert.

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58135 Hagen
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Realität – ein Produkt des Geistes

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Zeitloses vedisches Wissen in einer modernen Welt

Realität - ein Produkt des Geistes
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Heilung beginnt in der Innenwelt

„Die Verbindung zur inneren Quelle werden wir erst dann wieder entdecken, wenn wir anfangen, uns intensiver mit unserer Innenwelt zu beschäftigen“, ist Ingrid Ringeling überzeugt. Ihr Buch Realität – ein Produkt des Geistes zeigt auf, wie wir unsere wahre Wesensnatur offenbaren und lernen, uns selbst so zu lieben, wie es die Natur vorgesehen hat. „Denn erst wenn wir Geborgenheit und Sicherheit in uns selbst gefunden haben, sind wir frei für wahrhaftige Begegnungen mit unserer Mitwelt – ohne Erwartungen, ohne Manipulationen oder Kontrolle.“ Dann sind die Zeiten vorbei, in denen wir die Ursachen für Leiden nach außen projizieren und meinen, die äußeren Umstände seien der Grund für Probleme.

Das Buch lädt zu einer geistigen Reise ein, bei der die Weisheit alter indischer Meister und Mystiker zu neuem Leben erweckt wird. Sie erlebten durch innere Schau tiefe mentale Prozesse und betrachteten die Welt, in der wir leben, als Illusion. Indem wir auf dieser Welt nach Macht, Status, Ruhm und Anerkennung streben, unterdrücken wir unser ursprüngliches Wesen und es entsteht ein falsches Selbstbild, das wir als Realität erleben, so der Tenor dieser Tradition.

Gleichzeitig beleuchtet das Buch Erkenntnisse aus der modernen Wissenschaft. Yoga und Ayurveda werden hier zunehmend für ihre ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele als Einheit geschätzt. Im Dreiklang schenken diese Ebenen uns einen neuen Zugang zu uns selbst und lehren uns, Frieden und Glück in uns selbst zu finden. Sie zeigen uns, wie wir einschränkende Programmierungen, Einstellungen und Glaubensüberzeugungen hinter uns lassen können, um ein gesundes, authentisches und selbstbestimmtes Leben zu führen. „Dafür bleibt Dir nichts anderes übrig, als Dir Deines Ego-Speichers mit den falschen Programmierungen bewusst zu werden, denn die Freiheit beginnt im Kopf“, ermutigt Ingrid Ringeling ihre Leserschaft, mit Meditationsübungen einen neuen Weg zu gehen – einen Weg, der Achtsamkeit, Stärke und innere Balance nachhaltig ins Leben integriert.

Über die Autorin

Ingrid Ringeling ist Yogalehre-rin und Heilpraktikerin für ayurvedische Medizin mit Weiterbildungen in Methoden der Persönlichkeitsentwicklung und Verhaltensänderung. Seit 1998 praktiziert sie in ihrer Praxis in Freiburg und begleitet Menschen auf ihrem gesundheitlichen und spirituellen Weg. Außerdem gibt sie in Kursen, Seminaren und Ausbildungen ihr Wissen weiter. Sie ist in Surinam geboren, hat die niederländische Staatsangehörigkeit und lebt seit 1972 in Freiburg. Außerdem ist sie Mutter von vier erwachsenen Kindern und hat einen Enkel.

tao.de ist das Selfpublishing-Portal, das AutorInnen mit den Themengebieten Neues Bewusstsein, Ganzheitliche Gesundheit und Spiritualität bei allen Schritten von der Idee über die Produktion von Büchern und ebooks bis zu ihrer Vermarktung begleitet. tao.de ist ein Selfpublishing-Portal der J.Kamphausen Mediengruppe.

* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow, LebensBaum und der Tao Cinemathek sowie den Selfpublishing Portalen tao.de und Meine Geschichte wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 1.000 Titel aus den Themenbereichen ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen in Millionenhöhe.

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Kirstin Dreimann
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Weihnachtsspeck angesetzt?

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Der große Fitnesskalender bei fitnessRAUM.de hilft, wieder aktiv zu werden.

Weihnachtsspeck angesetzt?
fitnessRAUM.de – Januar Fitnesskalender, um die guten Vorsätze zu unterstützen (Bildquelle: fitnessRAUM.de GmbH)

Wir kennen es alle: Vor Weihnachten ist so viel zu tun, dass wir uns für Sport keine Zeit nehmen und dafür lieber vom Plätzchenteller naschen. An Weihnachten selbst ist es einfach gemütlich, mit Familie und Freunden zusammenzusitzen und Zeit zu verbringen. Und schwupps, hat man nach Weihnachten ein paar Kilo mehr auf den Rippen.

Das Online-Fitness-Studio fitnessRAUM.de bietet als Alternative zum üblichen Adventskalender im Januar 2017 viele tolle Gewinne rund um das Thema Fitness in seinem großen Fitnesskalender auf Facebook. So können im Neuen Jahr gefasste Vorsätze gleich umgesetzt werden. Einfach bei Facebook anmelden (falls nicht schon geschehen), die Seite https://www.facebook.com/fitnessRAUM.de/ liken und mitmachen. Es locken jeden Tag ganz unterschiedliche, aber hochwertige Gewinne. Technik- und fitnessaffine Fans kommen gleichermaßen zum Zug.

Den Glamour-Faktor bringen unsere Trainer mit. Die großen Namen der Fitness- und Gesundheitsbranche gehören zum festen Team von fitnessRAUM.de: Top-Experten wie Michaela Süßbauer, Steffi Rohr, Michaela Holle, Annika Isterling, Nina Winkler, Johanna Fellner, Jimmy Outlaw und viele mehr zeigen via PC, Laptop, iPad oder Smarthone, welche Übungen so richtig für Power sorgen, wie der Traum vom Beach-Body Wirklichkeit wird oder was den Rücken stark macht.

Von Aerobic bis Yoga – die besten Sportarten online trainieren

Weit über 700 Kursvideos aus den Bereichen Fatburner, Bauch-Beine-Po, Dance, Step, Yoga, Pilates, Entspannung, Meditation und mehr sorgen für ein vielseitiges Workout – ganz gleich, wann oder wo! Sie können unter anderem nach gewünschter Dauer, Trainer oder „Problemzone“ angewählt werden – nur wenige Klicks genügen. So geht“s (selbst ohne große Internet-Erfahrung) intuitiv und schnell zum Lieblingskurs oder Wunschtrainer.

Übrigens: Urlaubsfeeling gibt“s bei vielen Kursen inklusive, denn gedreht wird in gestochen scharfer HD-Qualität, oft an den schönsten Locations weltweit.

Trainieren schon ab 95 EUR im Jahr – fitnessRAUM.de macht“s möglich

Jetzt vor Weihnachten bietet fitnessRAUM.de ein Special: die Jahresmitgliedschaft für nur 95 EUR im Monat – keine Kündigung notwendig. Wer es günstiger möchte, kann aber auch Gutscheine für Monats- oder 3-Monatsmitgliedschaften im www.fitnessRAUM-shop.de erwerben.

Außerdem gibt es ein Weihnachts-App-Special vom 23.12. bis einschließlich 8.1.2017: Android Apps kosten alle 2,99 EUR – iOS Apps 2,00 EUR weniger als üblich. Die günstigsten Apps liegen bei 0,99 EUR.

Flexibel, unkompliziert, individuell: fitnessRAUM.de – so geht Fitness heute!

Die UPMC GmbH produziert seit vielen Jahren Fitness-Contents für die Bereiche Fatburner, Yoga, Pilates, Cardio-Workouts sowie special interest Themen wie Nordic Walking, Schwangerschaft oder Tai-Chi.

Das Unternehmen ist Marktführer in Deutschland und hat bereits mit namhaften Marken wie Weight Watchers, Brigitte fitness, Fit For Fun, vital, Men’s Health und Freundin zusammen gearbeitet.
Aus diesem Unternehmen heraus wurde die fitnessRAUM.de GmbH gegründet.

Kontakt
fitnessRAUM.de GmbH
Christiane Haase
Kirchstraße 18
69115 Heidelberg
06203 954609
ch@upmc.de
http://www.fitnessRAUM.de

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Fitness-Coach Mareike Spaleck trainiert in ENERGETICS

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Die Fitness-Expertin ist das neue Gesicht der ENERGETICS Fitness-Kollektion

Fitness-Coach Mareike Spaleck trainiert in ENERGETICS
ENERGETICS, die Fitness-Marke von INTERSPORT, wird 2017 von Mareike Spaleck repräsentiert. (Bildquelle: ENERGETICS)

Heilbronn, 21. Dezember 2016. ENERGETICS, die Fitness-Marke von INTERSPORT, wird 2017 von Mareike Spaleck repräsentiert. Als Fitness Model und Trainerin mit eigenen Studios und eigenem Konzept erfolgreich, ist Mareike Spaleck seit April auch neuer Coach der Sat 1-Serie „The Biggest Loser“. Für ENERGETICS präsentiert sie ihre Lieblingsstücke und wird regelmäßig Fitness- und Ernährungstipps auf den Online-Kanälen der Marke geben.

Eine Partnerschaft, die passt
Dass für sie Fitness und gesunde Ernährung viel mehr sind als ein Beruf, merkt man Mareike Spaleck sofort an: Der Enthusiasmus, mit dem sie vor und neben der Kamera über Sport und ihr Ernährungsprogramm SPAme spricht, ist ansteckend. Die Zusammenarbeit mit ENERGETICS ist für den „Biggest Loser“-Coach eine natürliche Weiterentwicklung ihres Engagements für mehr Lebensfreude und Power. Mareike Spaleck sagt: „Ich durfte ENERGETICS und vor allem die Menschen, die hinter dieser Marke stehen, besser kennenlernen und das ist mir enorm wichtig für eine Zusammenarbeit. Ich gehe solche Kooperationen nur ein, wenn ich voll und ganz hinter dem Produkt und dem Unternehmen stehen kann. Die Styles, Looks und Materialien gefallen mir natürlich auch, und daher ist es ein tolles Gesamtpaket. Ich freue mich schon auf eine schöne, kreative und erfolgreiche Zusammenarbeit.“ Aus der neuen ENERGETICS Frühjahr/Sommer-Kollektion hat Mareike auch schon ein Lieblingsoutfit: die Damenjacke Funda und die Capri Kapance. Ein cooles Outfit, das Lust auf Training macht.

Ein bisschen Training geht immer
Regelmäßig und nachhaltig – ohne Disziplin und Durchhaltevermögen geht bei Fitness nichts. Mareike Spaleck trainiert mindestens dreimal pro Woche eine Stunde intensiv – und wenn es der Terminkalender erfordert, steht sie dafür auch eine Stunde früher auf. Mareikes Lieblingsfitnessgerät sind freie Gewichte wie kleine Hanteln. Die kann man zur Not auch einfach in den Koffer packen, wenn man unterwegs ist. Auf Krafttraining legt sie besonderen Wert, warnt aber vor der beliebten „Viel hilft viel“-Methode: „Viele denken, je mehr Gewicht man bewegt, umso größer ist der Erfolg. Doch es kommt darauf an, wie du die Gewichte bewegst und vor allem mit welchen Muskeln du sie ansteuerst.“

Authentische Marken-Botschafterin
Kerstin Klemm, bei INTERSPORT für die Marke ENERGETICS verantwortlich, sagt: „Wir freuen uns sehr, Mareike Spaleck als Gesicht für ENERGETICS gewonnen zu haben. Mit ihrer frischen, sympathischen Art passt sie gut zu unserem Konzept, Fitness-Mode für alle zu bieten. Als Fitness-Profi wird sie unseren Kundinnen – und auch der Marke – einen echten Mehrwert bieten.“ Mareike Spalecks Fitness-Tipps für ENERGETICS werden regelmäßig auf den Social Media-Kanälen der Marke und im Magazin sportslife veröffentlicht. https://www.facebook.com/ENERGETICS.Deutschland
https://www.instagram.com/energetics.de/

Die ENERGETICS-Kollektion für Frühjahr/Sommer 2017 ist ab Januar exklusiv in teilnehmenden INTERSPORT-Fachgeschäften erhältlich.

Diesen Text sowie druckfähiges Bildmaterial finden Sie zum Download unter:
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Über ENERGETICS
ENERGETICS ist die Fitnessmarke von INTERSPORT, die alles für deine Fitness und dein Wohlbefinden bietet. ENERGETICS begleitet Sportbegeisterte seit 25 Jahren auf dem Weg zu ihren Fitness-Zielen und zu einem besseren Körpergefühl. Die Marke führt abwechslungsreiche Bekleidungskollektionen in den Bereichen Fitness, Yoga und Dance. Außerdem gehört ein umfassendes Angebot an Fitness Groß- und Kleingeräten sowie Zubehör zum Produktsortiment. Ob Crosstrainer, Sportmatte, Gewichte oder Medizinball – ENERGETICS hat die ideale Ausrüstung für das effektive Fitnesstraining zuhause. ENERGETICS gibt es exklusiv im INTERSPORT-Sportfachhandel.
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Über INTERSPORT als Sechs-Länder-Verbund
Seit 2013 sind die deutsche und österreichische INTERSPORT ein Verbund. Mit rund 1.500 Verkaufsstellen, die einen Umsatz von 2,87 Milliarden Euro erzielen, ist INTERSPORT Deutschland die erfolgreichste mittelständische Verbundgruppe im Sportfachhandel. Sie besitzt zudem die INTERSPORT-Lizenz in Polen und ist an der INTERSPORT Polska S.A. beteiligt. INTERSPORT Austria ist mit mehr als 250 Geschäften die bekannteste Sportfachhandels-Marke in Österreich. Sie lizenziert zudem die Märkte in Ungarn, Tschechien und der Slowakei. Innerhalb der INTERSPORT-Gruppe setzen mehr als 1.800 Geschäfte in den sechs Ländern über 3,4 Milliarden Euro um.
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Handouts für Tripada Yoga ® Basic Plus und Mediate erschienen

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Das neue Kursbegleitmaterial mit dem detaillierten Kursablauf ist endlich da

Handouts für Tripada Yoga ® Basic Plus und Mediate erschienen
Handout zum Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs

Endlich neu erschienen – die Begleithefte zu den beliebten Tripada Yoga ® „Basic Plus“ und „Mediate“ Kursen aus der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® in Wuppertal. Nach langjähriger praktischer Erprobung der Konzepte im Unterricht konnten nun die Fotos erstellt und die Handouts grafisch gestaltet werden. Die ersten 2000 Exemplare wurden bereits geliefert.
Das 6- seitige Faltblatt dokumentiert den Tripada Yoga ® „Basic Plus“ und „Mediate“ Kurs, so dass die Teilnehmer den Verlauf zu Hause nachvollziehen können.

Nach dem Booklet zum Tripada Yoga ® Basic Kurs über 50 Seiten, dem 6- seitigen Handout und dem dazugehörigen A 1 Plakat wächst mit den Handouts die Palette der hochwertigen und professionellen Kursbegleitmaterialien an.

Plakate zu den Kursen sind bereits in der Vorbereitung.

Vor kurzem ist auch das 180- Seiten Trainermanual für den Tripada Yoga® Basic Kurs fertig gestellt worden. Er wird derzeit in 5 verschiedenen Städten einer Erprobung unterzogen. Die zweite, verbesserte Auflage ist in Vorbereitung.

Auf 460 qm Fläche bieten wir mit drei großen, schönen und stilvollen Kursräumen im Zentrum von Wuppertal verschiedene Kurse und Ausbildungen zu den Themen Yoga, Pilates, Taijiquan (auch Taichi oder Tai Chi), Qigong oder Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Rauchfrei, Autogenes Training und Stressbewältigung an. Tripada und Tripada – Yoga sind eingetragene Marken und stehen für Qualität in der Gesundheitsförderung durch entsprechende Ausbildungen und Weiterbildungen der Kursleiter und eigene Kurskonzepte. Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Alle Kurse, Ausbildungen und Fortbildungen sind als berufliche Weiterbildung und Ausbildung von der Bezirksregierung anerkannt. Neben ca. 30 wöchentlichen Kursen verschiedener Dozenten bieten wir im Bereich Ausbildung eine Yogalehrer – Ausbildung, eine Kinder – Yogalehrerausbildung, zahlreiche Fortbildungen für Yogalehrer sowie auf die Gesundheitsförderung zugeschnittene Ausbildungen in Taijiquan oder Taichi, Ausbildung Entspannungspädagogik, Ausbildung Autogenes Training, Ausbildung Progressive Muskelentspannung und Ausbildung Pilates an. Workshops und Seminare stehen zudem allen Interessenten offen. Weiter bieten wir betriebliche und schulische Gesundheitsförderung sowie Personal Training.

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Tripada Akademie ® – Kursstart im neuen Jahr 2017

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Präventionskurse in Wuppertal, Förderung über die Krankenkassen

Tripada Akademie ® - Kursstart im neuen Jahr 2017
Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga

Nun ist es wieder soweit – zum neuen Jahr werden viele gute Vorsätze gemacht. Die Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® in Wuppertal hilft Ihnen bei der Umsetzung, denn hier fangen im Januar 2017 wieder viele Gesundheitskurse an, die von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Das schont den Geldbeutel und steigert die Fitness!

Als Partner der gesetzlichen Kassen ist die Tripada Akademie ® eine der renommiertesten und größten privaten Präventionseinrichtungen in der Region. Auf 460 qm werden in drei schönen großen Übungsräumen bis zu 30 Kurse pro Woche angeboten. Dabei reicht das Angebot über Entspannungsmethoden, wie Tai Chi, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und natürlich Tripada Yoga ® für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder und Schwangere, über Stressmanagement bis hin zu Bewegungsangeboten wie Pilates und Wirbelsäulengymnastik. Hier findet sich sicher der passende Kurs für jeden.

Ein aktueller Kursplan findet sich auf der Webseite www.tripada-wuppertal.de.

Die Gesundheitskurse werden von den Krankenkassen mit 75,- € bis 100% gefördert, je nach Kasse.

Neben der individuellen Gesundheitsförderung können auch Betriebe und Schulen die Leistungen in Anspruch nehmen. Hierzu werden maßgeschneiderte Angebote gemacht.

Auf 460 qm Fläche bieten wir mit drei großen, schönen und stilvollen Kursräumen im Zentrum von Wuppertal verschiedene Kurse und Ausbildungen zu den Themen Yoga, Pilates, Taijiquan (auch Taichi oder Tai Chi), Qigong oder Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Rauchfrei, Autogenes Training und Stressbewältigung an. Tripada und Tripada – Yoga sind eingetragene Marken und stehen für Qualität in der Gesundheitsförderung durch entsprechende Ausbildungen und Weiterbildungen der Kursleiter und eigene Kurskonzepte. Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Alle Kurse, Ausbildungen und Fortbildungen sind als berufliche Weiterbildung und Ausbildung von der Bezirksregierung anerkannt. Neben ca. 30 wöchentlichen Kursen verschiedener Dozenten bieten wir im Bereich Ausbildung eine Yogalehrer – Ausbildung, eine Kinder – Yogalehrerausbildung, zahlreiche Fortbildungen für Yogalehrer sowie auf die Gesundheitsförderung zugeschnittene Ausbildungen in Taijiquan oder Taichi, Ausbildung Entspannungspädagogik, Ausbildung Autogenes Training, Ausbildung Progressive Muskelentspannung und Ausbildung Pilates an. Workshops und Seminare stehen zudem allen Interessenten offen. Weiter bieten wir betriebliche und schulische Gesundheitsförderung sowie Personal Training.

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Inspirierende Erfahrungen

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Die exklusiven LUX* Experten-Workshops

Inspirierende Erfahrungen

Mauritius/München, 12. Januar 2017: 2017 lädt LUX* seine Gäste ein, etwas Neues zu lernen und hat einen Kalender voll Experten-Workshops vorbereitet, der die Kreativität und Neugier wecken soll. Im Laufe des Jahres werden Künstler und Experten die Gäste der LUX* Resorts in ihre Geheimnisse und Künste einweihen. Das Angebot umfasst tibetische Klangtherapie, stresslösende Meditation sowie Vinyasa Flow Yoga kombiniert mit Druckkunst. Darüber hinaus können die Gäste lernen heilende Tonika selbst herzustellen. Kurz gesagt: Es warten spannende und lehrreiche Erfahrungen auf die Gäste, wie es sie sonst nirgends zu erleben gibt.

„Lernen erschöpft niemals den Geist“ – Leonardo da Vinci

Während die linke Seite des Gehirns Logik, Wissenschaft und Mathematik verarbeitet, ist die rechte Gehirnhälfte für kreative und künstlerische Prozesse zuständig. Je nach Bedürfnis, welche der beiden Seiten stimuliert werden soll, können die Gäste aus dem Angebot an Kursen auswählen. Bei den Handwerkskunst-Kursen am Abend, beispielsweise ein Kurs zur japanischen Kunst des Buchbindens oder einem Kurs für Reisegeschichten, wird die rechte Gehirnhälfte gefördert, während bei den Fitnesskursen die Muskeln trainiert werden. So lernen die Gäste Fähigkeiten, die sie auch lange nach dem Aufenthalt noch schätzen.

Bei den Kursen geht es nicht nur darum etwas zu lernen und selbstgemachte Souvenirs mit nach Hause zu nehmen, gemeinsame Zeit mit Freunden und der Familie sind ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil. Gerade im digitalen Zeitalter mit Smartphones ist es wichtig, sich auf die zwischenmenschliche Kommunikation zu besinnen.

„In 2017 wird LUX* sich weiterhin mit Leidenschaft dafür einsetzen, außergewöhnliche Erlebnisse für die Gäste zu kreieren und die Hotelinnovationen sowie Reiseinspirationen auf ein neues Level zu heben“, äußert sich COO Dominik Ruhl.

Auf der Webseite ist eine Kalenderübersicht der Workshops und Kurse, die für 2017 geplant sind, einsehbar.

MEDITATION & STRESSMANAGEMENT

mit Dr Kamalroop Singh

Teilnehmer lernen tägliche Meditationsübungen um Stress entgegenzuwirken, zu entspannen und den Fokus zu finden. Die einfachen Fähigkeiten, wie Atem- und Dehnübungen sowie Meditationen verhelfen zu einem frischen Kopf, Körper und Geist. Die drei Kurse à zwei Stunden werden an drei aufeinanderfolgenden Morgen gehalten. Stunde 1: Die Kunst Stress zu managen, angeleitete Entspannung, leichte Dehnungen, tiefe Entspannungsatmung. Stunde 2: Antworten auf Entspannung, Meditation, Atemübungen, Balance und Haltung. Stunde 3: einfache Techniken für tägliche Übungen, bewusste Lebensentscheidungen und Stress.

Januar 2017: Mauritius

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

AQUA SERENA WATER RELAXATION

mit Laurelene Chambovet

Die heilende Wirkung von Wasser ist seit Jahrtausenden geschätzt: Aqua Serena geht einen Schritt weiter. Durch Treiben im Wasser mit geführten Bewegungen werden Stress, Spannungen sowie Muskelschmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert. Die Technik ist von Atma-Janzu und Aguahara inspiriert, die beide von Janzu stammen, und kommt besonders Menschen zugute, die Angst vor Wasser haben. Angeboten werden eine 90-minütige Sitzung am Morgen und eine 90-minütige Sitzung am Nachmittag, speziell für Frauen und Mütter.

Januar 2017: Mauritius

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

YOGA & ART

mit Lucy Lawes von NamARTste

Der zweistündige Workshop beginnt mit einer Vinyasa Flow Yogastunde, gefolgt von Druckkunst mit Styropor, Acetat und Seifenblasen. Die selbstgemachten Kunstwerke und Grußkarten können dann als Andenken mit nach Hause genommen werden.
Februar 2017: Malediven

März 2017: Mauritius und La Reunion

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

INSTAGRAM SUCCESS

mit Lola Berry

Ein praxisnaher zweistündiger Workshop gibt Tipps für bessere Instagram Bilder sowie Anleitung für den Kontakt und Austausch mit den Nutzern.
März 2017: Malediven

April: Mauritius und La Reunion

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

THE ART OF TRAVEL WRITING

mit Juliet Kinsman

Bei diesem zweistündigen Kurs lernen die Teilnehmer Tipps für das Schreiben einer eigenen Reisegeschichte, damit sie ihre Geschichten phantasievoller und packender zu Papier bringen können. Sie lernen mit der eigenen Sprache zu spielen, einen eigenen Stil zu entwickeln und überzeugende Reisegeschichten auf Social Media zu teilen.

April 2017: Malediven und Mauritius

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

WATERCOLOUR & WINE

mit Sally Conwell

Die Teilnehmer werden in Farbauftrag, Pinselführung, Farbmischung und dem Spiel mit Licht und Schatten unterrichtet, alles bei einem guten Glas Weiß- und Rotwein. Der Kurs ist für Anfänger und erfahrene Maler geeignet, die bei dem zweistündigen Kurs ihre Fähigkeiten und Techniken mit Wasserfarbe für Illustrationen, Typographie und Kunstwerke testen und ausbauen können.

Juni 2017: Mauritius und La Reunion

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

TIBETAN SOUND HEALING

mit Phoebe Joel

Phoebe Joel lehrt die Teilnehmer durch Balance und Erdung der eigenen Energie auf ihre innere Stimme zu hören und dadurch Zugang zur persönlichen Intuition zu finden und das Selbstbewusstsein zu stärken. Tiefe Vibrationen und sanfte Klänge historischer tibetischer Klangschalen kommen bei der Meditation aber auch bei Gruppenaktivitäten zum Einsatz.

August 2017: Malediven
September 2017: Mauritius

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

DIY KOMBUCHA & HEALTH TONICS

mit Gillian Kozicki von Cultured Artisans

Kombucha ist ein fermentiertes Gesundheitsgetränk aus China, das als Schlüssel für eine bessere Verdauung und ein gutes Immunsystem gilt. In dem eineinhalbstündigen Kurs lernen die Teilnehmer die Kunst des Fermentierens sowie die positiven Eigenschaften von Rote Beete Kwass, Master Tonic und Rejuvelac.

August 2017: Malediven
September 2017: Mauritius
Oktober 2017: Mauritius und Malediven

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

DIY CHINESE MEDICINE THERAPIES

mit Moxa Punk

Die historische Gesundheitstherapie vertritt die Philosophie, dass jeder seine eigenen Lebensgeister erhalten sollte.
Tai Chi, Qigong und eine gesunde Ernährung sind ebenso Teil der Chinesischen Medizin wie Akkupunktur und chinesische Kräuter. Die Teilnehmer lernen die Technik der Schröpfens und Schabens, um Schmerzen und Spannungen zu linden sowie die Regeneration nach einer Grippe zu unterstützen.

November 2017: Malediven und Mauritius
September 2017: Mauritius

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

JAPANESE BOOKBINDING

mit Michelle Lackenby von Paperazzi Design Studio

Bei diesem dreistündigen Buchbinde-Kurs werden die Teilnehmer in die Kunst des japanischen Buchbindens eingeführt. Sie lernen verschiedene Techniken, um die eigenen Bücher in handgemachtem, marmoriertem Suminagashi Papier einzuschlagen, wie beispielsweise japanischer Stich, japanische Stechbindung, Hanfstich oder Schildplatt. Die gefertigten Hefte können unter anderem als Fotoalben oder Tagebücher verwendet werden.

Dezember 2017: Malediven und Mauritius

Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

Während des gesamten Jahres:

THE ART OF MAURITIAN PIROGUE

mit Ti Regate

Gäste des LUX* Le Morne haben die Chance, mehr über die Geschichte der mauritischen Piroge zu erfahren. Der Pirogen-Spezialist Ti erklärt die Hintergründe der schmalen Boote, bevor es auf Entdeckungstour im türkisblauen Wasser der Lagune geht.
Weitere Informationen: http://www.luxresorts.com/de

LUX* Resorts & Hotels sind eine Kollektion von Premium Resorts und Hotels, die einen anderen Ansatz von Luxus versprechen, der spontan und authentisch ist. Die Resorts sollen die Gäste inspirieren, überraschen und erfreuen, in dem sie unverwechselbare und einfallsreiche Urlaubserlebnisse vermitteln, bei denen die Gäste das Inselleben zelebrieren und unbeschwert das Leben genießen können. Das LUX* Portfolio umfasst: das LUX* Belle Mare, das LUX* Le Morne und das LUX* Grand Gaube, alle auf Mauritius, das LUX* South Ari Atoll, das LUX* Tea Horse Road Lijiang und Benzilan sowie das LUX* Saint Gilles. In einem LUX* Resort zählt jeder Augenblick. Dort wird Gewöhnliches ungewöhnlich. Ein Aufenthalt im LUX* Resort ist eine Auszeit, aus der man gekräftigt und inspiriert wieder dem Alltag begegnen kann. Schlicht statt überladen, frei statt formell, spontan statt berechenbar…die LUX* Resorts sind simpler und frischer und zeigen ein unverwechselbares Konzept. LUX* Resorts gehören zur LUX* Island Resorts Co Ltd, das an der Börse von Mauritius gehandelt wird, und sind eine Tochtergesellschaft von GML (Group Mon Loisir), einem der einflussreichsten Konzerne im Indischen Ozean. Sie gehören zu den Top 100 Firmen auf Mauritius. GML ist in wichtigen Sektoren der Mauritischen Wirtschaft aktiv und hat ein Portfolio von etwa 300 Tochter- und Partnerfirmen. Drei weitere Resorts der Gruppe werden von LUX* gemanagt: das Tamassa, Bel Ombre / Mauritus, das Merville Beach, Grand Baie / Mauritus und das Hotel Le Recif / Ile de La Reunion sowie die Ile des Deux Cocos / Mauritus, ein privates Inselparadies.

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Detox in Thailand im Thanyapura Health and Sports Resort

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Mit einem einzigartigen Gesundheits- und Sportprogramm zählt das Thanyapura Health and Sports Resort zu einer der besten Lifestyle-Adressen Asiens

Detox in Thailand im Thanyapura Health and Sports Resort
Thanyapura Health and Sports Resort – die beste Adresse für Gesundheit und Sport in Asien! (Bildquelle: Thanyapura Health and Sports Resort)

Immer mehr Menschen möchten sich im Urlaub sportlich betätigen, sich gesund ernähren, Seele und Körper reinigen, Neues ausprobieren. Kurz gesagt: ihren Lebensstil verbessern. In der grünen Lunge des Nationalparks Khao Phra Taew im Norden Phukets, paradiesisch ruhig und abseits der Touristenzentren gelegen, hat dieses Vorhaben beste Chancen. Das Thanyapura Health and Sports Resort hat sich auf gesundheitsbewusste und sportliche Gäste eingestellt.

Detox und Sport für mehr Gesundheit
Individuell abgestimmte Detox-Programme werden von einer Ernährungsexpertin begleitet, die einen individuellen Ernährungsplan mit dem Gast erarbeitet. In einem ärztlichen Beratungsgespräch werden die Behandlungen abgestimmt. Dazu gehören zum Beispiel eine Schwermetall-Analyse, eine entgiftende Leber- sowie Ozon-Therapie und eine Bauch- und Darmmassage. Unterstützt wird das Detox-Programm durch ein tägliches Meditations-, Yoga- und Sportprogramm.
Für den Erfolg der Behandlungen spricht eine Ernährung auf pflanzlicher Basis mit exotischen, frisch gemixten Smoothies und Rohkost. Die vorwiegend basische Kost ist leicht verdaulich, entlastet den Darm und hilft den Körper zu entsäuern.
Alle sportlichen Einrichtungen wie der 50-Meter Olympiapool oder der Kraftraum mit Kinesisgeräten können mit genutzt werden. Markierte Laufstrecken führen vom Hotel entlang der reizvollen Landschaft des umliegenden Nationalparks. Das Fitnessangebot mit Pilates, Zumba, ausgewählten Yogakursen, Spinning oder Core-Training ist für Hotelgäste kostenfrei, ebenso Tennis-Kurse in der Gruppe.
Preisbeispiel:

Detox-Thanyapura: 7 Nächte im Einzelzimmer, vegane Verpflegung, ärztliche Beratung und Betreuung, Ernährungsberatung, Analyse des Körperbaus, Schwermetall-Analyse, Entgiftungsfußbad, Darm- und Bauchmassage, Meditation, Zugang zu allen Sporteinrichtungen, tägliche Fitness- und Sportkurse sowie Yoga-Kurse, Transfer vom/zum Airport u.v.m. ab 2.342,00EUR. Ohne Flug.

Weitere Infos:
Thanyapura Health and Sports Resort
120/1 Moo 7 Thepkasattri Road,
Thepkasattri, Thalang
Phuket 83110, Thailand
info@thanyapura.com, www.thanyapura.com

Das Thanyapura Health and Sports Resort liegt auf der thailändischen Insel Phuket, nur 15 Minuten vom Flughafen Phuket International Airport und 20 Minuten von den schönsten Stränden der Insel entfernt. Das 23-Hektar große Gelände ist eingebettet in die paradiesische, unberührte Natur des Khao Phra Taew National Park. Es zählt zu Asiens bester Sport-, Gesundheits- und Lifestyle-Adresse.

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Yoga trifft Wandern

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Neue Symbiose im Hotel Schwarzschmied

Yoga trifft Wandern

München/Lana, 24. Januar 2017: Yoga vermag Körper und Psyche zu trainieren und Harmonie zu schaffen, vorausgesetzt das Bewusstsein lässt sich darauf ein. Schon simple Einstiegsfiguren trainieren den Körper überraschend effektiv und schaffen erste Erfolgsmomente. Die rundum stärkenden Facetten des Yoga sind in diesem Jahr wieder tragendes Element im Hotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol, und werden durch Bewegung an der frischen Luft ergänzt.

Yoga als eine Lebensart, nicht nur als sportliche Ablenkung im Alltag, ist eine Philosophie, die sich ganzheitlich positiv auswirken kann – auf Fitness, Geist und Konzentration. Stefanie Dariz, die hausinterne Yoga-Lehrerin, führt Gäste schonend aber dynamisch durch verschiedenen Asanafolgen. Die angebotenen Yoga-Retreats des Hotel Schwarzschmied helfen, Raum und Zeit neu wahrzunehmen. Die diesjährigen, renommierten Gastreferenten des Hotels setzen in ihren Kursen unterschiedliche Schwerpunkte und geben den Yogis Freiraum, neue Yoga-Disziplinen zu entdecken.

Chuck Miller praktiziert seit 1971 intensiv Yoga und sammelte unter Anderem in den USA und Mysore, Südindien, Erfahrung. An der renommierten Yoga Works in Santa Monica, die er teilbesitzt, trainiert Chuck als Ashtanga Yoga Director erfolgreich seit 16 Jahren. In seinen Kursen richtet er den Fokus auf das holistische Ashtanga Yoga, das ihm als kraftvolle Methode und im gleichen Atemzug als philosophisches System dient. Chuck ist bekannt für seine behutsamen aber wohlüberlegten Korrekturgriffe, in denen seine Schüler einerseits Rückversicherung und andererseits neue Herausforderungen finden.

Elena Mironov, eine dänische Yoga- und Meditations-Trainerin, Autorin und Komponistin, hat bereits über 800 Stunden Yoga-Retreats in Europa, Afrika, Asien, Island und Amerika geleitet. Elenas Einheiten zeichnen sich durch Wärme und atmungsgeführte Bewegungen aus, wobei sie das Flow-Erleben als erhebenden Ansatz fördert. Als Expertin in Ayurveda, elementarer Vinyasa and Nidra Yoga verbindet sie in ihren Retreats gekonnt ihr Fachwissen aus Yoga-Studium, Psychologie, Stimmtechnik und Musik.

Yoga & Wandern – Zur inneren Ruhe finden und im Anschluss die weite Berglandschaft Südtirols entdecken: Im Hotel Schwarzschmied verbinden sich Yoga und Wandern. Die Arrangements des Hotels beinhalten neben drei täglichen Yoga-Einheiten und Wellness-Gutschein eine geführte Wanderung mit ausgebildetem Bergführer sowie Slow-Food im Hotelrestaurant „La Fucina“.

Termine 2017:

Yoga-Retreats mit Stefanie Dariz:
-10. – 14. Mai 2017
-18. – 22. Oktober 2017

Yoga-Retreats mit Elena Mironov
-3. – 6. Juli 2017
-2. – 5. November 2017

Ashtanga Yoga-Retreat mit Chuck Miller:
-28. Juni – 2. Juli 2017
Meditations- und Yoga-Retreat mit Christian Mark Bauer:
-13. – 16. Juli 2017

Yin Yoga mit Boris Plücken:
-17. – 24. September 2017

Yoga-Retreat mit Nora Ndrenika
-16. – 19. November 2017

In Lana, umringt von den unzähligen Obstgärten und Weinreben der größten Obstbaugemeinde Südtirols und nur wenige Kilometer von Bozen und Meran entfernt, liegt das Hotel Schwarzschmied. Das seit 1981 als Familienunternehmen geleitete Hotel wurde 2015 umfassend erweitert und beherbergt nun 55 Zimmer und Suiten, 26 davon im neuen Gartenflügel „Glücksschmiede“. Im an das Schwarzschmied angrenzenden Schwarzbauergarten aus dem 17. Jahrhundert wachsen frische Zutaten, die im neuen Hotelrestaurant „La Fucina“ Verwendung finden. Die Inhaber-Familie Dissertori bietet Gästen im Schwarzschmied während ihres Aufenthalts die Gelegenheit dazu, Schmied des eigenen Glückes zu werden. Im ersten Lebenskunst-Hotel Südtirols lassen sich Urlauber von der ausgeglichenen Lebensart der Region inspirieren, um durch Meditation, Kreativität, Bewegung und Entspannung die Kunst zu leben zu erlernen. Weitere Informationen unter www.schwarzschmied.com

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Trendlinie „natürlich gesund“: Wandern, Walking, Wellness und mehr …

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Mix aus Bewegung, Entspannung und Genuss ist in und nachhaltig

Trendlinie "natürlich gesund": Wandern, Walking, Wellness und mehr ...
Auf Ischia läuft ein 8-tägiges Angebot mit „Aktivem Erwachen“, Life-Yoga und Panoramawanderungen

HAGEN – 31. Jan. 2017. Auf natürliche Art gesund urlauben – aktiv, entspannt, genussvoll. Das ist in – für die Altersgruppe von 30 bis über 70. „Laut dem Global Wellness Institut wachsen Wellnessreisen mehr als doppelt so schnell wie der Tourismusbereich insgesamt“, so die Süddeutsche Zeitung. Pure Entspannung ist den meisten zu wenig, gefragt ist die Kombination aus Bewegung und Wohlfühl-Tipps. Mit der Linie „natürlich gesund“ trifft Wikinger Reisen genau diesen Trend. Für Italienfans gibt es neben Sardinien, Ischia und Toskana jetzt einen Trip nach Levico Terme im Trentino. Eine kleine Auszeit mit kurzer Anreise bietet ein neuer 5-tägiger Trip in ein Kloster in der Oberpfalz.

Bewegt, relaxt und nachhaltig wirkungsvoll
Gesundheitswanderungen, Radfahren, Nordic Walking, Aquafitness, Yoga, Pilates, Tai Chi und Qi Gong. Dazu mal ein Kochkurs, mal Massagen, mal ein Ernährungsvortrag – alles im Reisepreis enthalten. Der Mix aus Bewegung, Relaxen und Genuss holt Menschen aus dem Alltagsstress. Und zwar nachhaltig: „Was Spaß gemacht hat, praktizieren viele zu Hause weiter“, weiß Christine Sperling aus dem Produktmanagement der „natürlich gesund“-Linie.

Neu: Italien-Trip nach Levico Terme
Das neue 8-tägige Angebot in der Römerstadt Levico Terme kombiniert Wandern, Nordic Walking und Wellness. Vom Hotel am Lago di Levico aus starten kleine Wikinger-Gruppen nach der Aufwachgymnastik leichte Gesundheitstouren, u. a. auf dem Arte Sella – eine Nature-Art-Kunstausstellung im Grünen. Dazu kommt ein Aquafitness-Kurs. Im 3-Sterne-Superior-Hotel gibt es einen neu gestalteten Fit- und Wellness-Bereich mit Sauna, Dampfbad etc.

Renner: Sardinien
Sardinien ist ein Renner unter den „natürlich gesund“-Zielen. In der unberührten sardischen Ogliastralandschaft ergänzen Pilates und Yoga das genüssliche Wanderprogramm. Das ausgewählte stilvolle 4-Sterne-Hotel liegt nah an Strand und einsamen Buchten.

Klassiker: Ischia und Toskana
Ischia und Toskana sind weitere „natürlich gesund“-Klassiker. Auf der Thermeninsel Ischia läuft ein 8-tägiges Angebot mit „Aktivem Erwachen“, Life-Yoga, Panoramawanderungen und Quellenbesuchen. Im toskanischen Montecatini Terme kommt zum lockeren 11-tägigen Aktivpensum ein Kochkurs.

Neuer Einsteiger-Trip: fünf Tage Oberpfalz
Auf Einsteiger warten Deutschland-Programme – vom Altmühltal oder Allgäu über die Lüneburger Heide bis Sieger- und Saarland. Newcomer ist ein 5-Tages-Schnuppertrip ins Kloster in der Oberpfalz.
Text 2.424 Z. inkl. Leerzeichen

Reisetermine und -preise 2017
Natürlich gesund …
… in der Römerstadt Levico Terme – 8 Tage ab 798 Euro, Mai, Juni, Sept./Okt.
… auf Sardinien – 8 Tage ab 1.498 Euro, Juni bis Oktober
… in der Toskana – 8 Tage ab 1.690 Euro, Mai bis Juni, September bis Oktober
… auf Ischia – 8 Tage ab 1.130 Euro, April bis Juni, September bis Oktober
… in der Oberpfalz – 5 Tage ab 410 Euro, März bis Oktober

Terminvereinbarung auf der ITB:
Unsere Pressesprecherin Eva Machill-Linnenberg freut sich
auf ein persönliches Gespräch mit Ihnen.
Machen Sie uns einen Terminvorschlag: wikinger@mali-pr.de

Sie finden Wikinger Reisen in Halle 18, Stand 128d (Norwegen).

KURZPROFIL
Wikinger Reisen ist Marktführer für Wanderurlaub mit geführten und individuellen Touren. Der Claim „Urlaub, der bewegt“ steht für Wander- und Wanderstudienreisen, Trekking, Radurlaub, aktive Ferntrips mit Natur, Kultur und Wanderungen sowie Winterurlaub. Mit knapp 59.000 Gästen und einem Jahresumsatz von rund 99 Mio. Euro gehört Wikinger Reisen zu den TOP 20 der deutschen Reiseveranstalter. Das 1969 gegründete Familienunternehmen ist CSR-zertifiziert und WWF-Partner. Es setzt sich in allen Bereichen für mehr Nachhaltigkeit ein. 20 Prozent der GmbH-Anteile hält die vom Unternehmensgründer initiierte Georg Kraus Stiftung, die damit nachhaltige Projekte der Entwicklungszusammenarbeit fördert.

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360 Grad

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Über die Liebe, den Tod und den Mut zum Weitermachen

360 Grad
Cover

AUF EIN NEUES!

Das Leben ist schön! Doch was wenn das Leben einen mit tiefen Umbrüchen und schweren Schicksalsschlägen urplötzlich vom Gegenteil überzeugen will? – Wenn der Umgang mit Krankheit und Tod einen an seine Grenzen stoßen lässt? Woher Kraft schöpfen, wenn die Quelle der Ermutigung versiegt scheint? Diesen Fragen stellt sich Autorin Katharina Middendorf in ihrem neuen Buch „360 Grad“.

Die Yoga-Lehrerin hat ihren Sohn kurz nach der Geburt verloren, später starb ihr Mann, nach der Geburt des dritten gemeinsamen Kindes. Wie sie es geschafft hat, mit diesen Verlusten umzugehen und neuen Lebensmut zu schöpfen, schildert sie authentisch, melancholisch und gleichzeitig selbstreflektiert. Sie lässt den Leser an ihrer bewegenden Geschichte teilhaben und zeigt auf, wie man auch in schweren Lebenskrisen durch die Rückbesinnung auf die mittels Yoga und Meditation erlangte Weisheit neuen Lebensmut schöpfen kann. Motivierend, emphatisch und tröstend zugleich ist „360 Grad“ ein mitreißendes Beispiel für die Zurückgewinnung der Selbstbestimmung über das eigene Leben. Das Buch richtet sich an jene, die nach Schicksalsschlägen den Mut finden wollen, weiterzugehen und jene, die sie dabei begleiten möchten.

Mit seinen zeitlosen, existenziellen Themen erschließt der Theseus-Verlag die Welt des Buddhismus und der fernöstlichen Spiritualität – immer für ein europäisches Publikum aufbereitet – als ein Angebot der Orientierung und Hilfe in schweren Zeiten. Ziele und Wege können klarer gesehen und LeserInnen zum Wesentliche, zu sich selbst geführt werden. Auch fern-östliche Bewegungsmeditationen, Entspannungstechniken und Übungswege für Körper und Geist, wie Yoga und Thai Chi, gehören zum Themenspektrum von Theseus.
Zu den bekanntesten Autoren des Theseus Verlags zählen der Dalai Lama und Thich Nhat Hanh.

* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow, LebensBaum und der Tao Cinemathek sowie den Selfpublishing Portalen tao.de und Meine Geschichte wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 1.000 Titel aus den Themenbereichen ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen in Millionenhöhe.

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Lifestyle Unternehmen LIONSTARTER setzt auf Expertise

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Diplom Sportwissenschaftler Thomas Karrer wird Lionstarter Chief Coach & Trainer

Lifestyle Unternehmen LIONSTARTER setzt auf Expertise
Thomas Karrer – neuer Lionstarter Chief Coach & Trainer

Das Lifestyle Unternehmen LIONSTARTER baut das Expertenteam weiter aus und konnte den bekannten Diplom Sportwissenschaftler und Personal Trainer Thomas Karrer als neuen Chief Coach & Trainer für das Segment Lionstarter Academy gewinnen.

„Seit über 10 Jahren ist Thomas Karrer erfolgreich als selbstständiger Personal Trainer tätig und verfügt über ein ausgezeichnetes Netzwerk im Fitness -und Gesundheitsbereich. Durch Kooperation mit Physiotherapie, Chiropraktik, Ernährungswissenschaft und Yoga, kann er Kunden in seinem eigenen Studio eine optimale rundherum Betreuung auf höchstem Niveau gewährleisten. Thomas Karrer verkörpert, wie kaum ein anderer, unsere Philosophie eines ganzheitlichen, gesunden Lifestyles „, so Lionstarter Gründer und CEO Edwin Davis.

Der breiten Öffentlichkeit wurde Thomas Karrer auch bekannt durch die RTL2 Doku „Extrem Schön“, in der er den Kandidaten half, ihr Gewicht zu reduzieren und ihre Lebensweise zu verändern. Er ist Mentor der Ruhr-Universität Bochum und betreut und trainiert Menschen aus den verschiedensten Bereichen – mit den unterschiedlichsten Zielen. Ob den Krebspatienten oder Olympiateilnehmer.

„Ich freue mich sehr auf die Zusammenarbeit mit LIONSTARTER. Mit der Philosophie – MADE FOR YOU – stellt das neue „Zeitgeist-Unternehmen“ den Menschen wieder in den Mittelpunkt und kreiert um ihn herum fantastische Produkte und Services, die ihm helfen sollen, seinen individuellen Lifestyle zu leben, den er sich wünscht. Lionstarter bietet 360°- Lifestyle Produkte & Services in den Bereichen Technology, Nutrition, Beauty und Wear an und ist der Partner, wenn es um Gesundheit und Lifestyle geht“, betont Thomas Karrer.

„Jeden Tag strafen wir unseren Körper mit Bewegungsmangel, schlechtem Essen, Elektrosmog , Stress auf der Arbeit, Stress zu Hause, mit zu wenig Schlaf, Medikamenten, Alkohol, Zigaretten etc. – der moderne, hektische Lifestyle überlastet uns und unseren Körper. Wir alle müssen uns dessen bewusst werden und unserem Körper wieder das geben, was ihm wirklich gut tut. Wir müssen anfangen uns wieder selbst wichtig zu nehmen und unser Leben ändern“, so Thomas Karrer.

Alleine schaffe man das kaum, doch gemeinsam im Team und mit Experten an der Seite könne es jeder erreichen, wieder fitter, schlanker, stärker und gesünder zu werden.

„Ich freue mich sehr darauf, als Teil der LIONSTARTER FAMILY, Menschen zu helfen, ihren neuen Weg zu gehen. Umdenken fängt im Kopf an, also lasst uns daran arbeiten. THINK! CHANGE! START!“, so Lionstarter Chief Coach & Trainer Thomas Karrer.

Mehr Informationen: www.lionstarter.com

Wir sind der festen Überzeugung, dass Natur statt Chemie der bessere Weg ist. Mit unserer Produktpalette bieten wir Dir deshalb alles für Deinen gesunden Lifestyle. Wir arbeiten permanent an der Weiterentwicklung und Verbesserung und werden Dir im Laufe der Zeit weitere Premium Produkte und Services vorstellen, um Dir den bestmöglichen Support bei der Erreichung Deiner Ziele zu geben.

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9. Kinderyoga-Kongress in Bad Meinberg 24. – 26.03.2017

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9. Kinderyoga-Kongress in Bad Meinberg 24. - 26.03.2017

Kinderyoga-Kongress in Bad Meinberg

„Was wir von Kindern lernen können“

Vom 24. bis 26. März veranstaltet der Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen (BYV) den 9. Kinderyoga-Kongress bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg. Kindern und Eltern, YogalehrerInnen, PädagogInnen und allen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, bietet sich ein breites Spektrum an Workshops, Musterstunden, Vorträgen, Meditationen und Mantra-Singen.
Erfahrene Kinder-Yoga-LehrerInnen stehen den TeilnehmerInnen mit Tipps und Tricks aus Praxis und Wissenschaft in regelmäßigen Meet & Greets zur Seite. In ihren Stunden geben sie YogalehrerInnen und Eltern praxiserprobte Grundlagen an die Hand, die in der Schule, im häuslichen Alltag und in der Freizeit eingesetzt werden können. Ihre Unterrichtskonzepte werden in den didaktisch aufbereiteten Workshops hautnah erfahrbar und können anschließend diskutiert und auf die eigene Situation übertragen werden. In der zweiteiligen Podiumsdiskussion widmen sich Experten gemeinsam mit Kindern ab 8 Jahren der Frage, was Erwachsene von Kindern lernen können – dem Motto-Geber des diesjährigen Kinderyoga-Kongresses. Die Ergebnisse des ersten Teils werden am Sonntagmittag allen Interessierten präsentiert.

Organisatorin Amari Tober, selbst gelernte Kinder-Yoga- und Meditationslehrerin, spirituelle Lebensberaterin sowie Eventplanerin in Bad Meinberg, hat darüber hinaus ein buntes Rahmenprogramm konzipiert, das vielfältige Gelegenheiten zum spielerischen Lernen und Austauschen bietet. Ob beim Bogenschießen und Yoga, in Filz-, Trommel-, Malworkshops, beim Abenteuerschamanen oder im Africa-Dance-Drum-Circle – langweilig wird es garantiert nicht! Indische Feuer-Zeremonien und Kinder-Pujas, Puppen-Theater, Klangmeditationen, Konzerte und faszinierende Feuershows werden kleine wie große Gäste auch außerhalb des eigentlichen Kongress-Programms in ihren Bann ziehen. Mit der „Götter-Rallye“ begeben sich die Kids und Teens auf die Suche nach Gott durch das Seminarhaus und finden Antworten auf die Frage „Wer oder was ist Gott“ denn nun eigentlich? Kongressbegleitend finden zudem mehrere parallele Yogastunden für Erwachsene statt.

„Kinder stellen uns im Yoga vor besondere Herausforderungen. Sie zeigen uns nicht nur unsere eigenen Grenzen auf und spiegeln unsere Schwächen, sondern bringen uns der unmittelbaren Erfahrungswelt näher, die wir Erwachsenen oft vergessen haben“, berichtet Amari über den besonderen Reiz, mit Youngsters im Yoga zu arbeiten. „Ihr Alltag birgt viele Herausforderungen, Potenziale und Risiken. Deshalb braucht Yoga mit Kindern und Jugendlichen andere Herangehensweisen als Yoga für Erwachsene. Auf dem Kongress zeigen wir unterschiedliche Strategien auf, wie wir auf ihre Bedürfnisse eingehen, sie fördern und spielerisch fordern können. Konzentrationssteigerung, gesunde Selbstwahrnehmung und Entspannungsimpulse stehen dabei genauso im Fokus wie der Ausdruck der eigenen Gefühle oder die Stärkung von Haltung, Willen und Durchhaltevermögen“, so Amari weiter.

Frühmorgendliches Pranayama, indische Rituale (Pujas und Homas), Führungen durch die Ayurveda-Oase, Informationen zu den Berufsverbänden BYV, BYAT und BYVG und Singen für den Weltfrieden runden das umfangreiche Kongress-Erlebnis ab. Deutschlands größte bio-zertifizierte Küche bringt für alle kleinen und großen Yogis von 8:00 Uhr bis 13:00 Uhr und von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr veganen und vegetarischen Gaumenschmaus auf den Tisch.

Anmeldeinformationen:
Große und kleine Gäste können sich ab sofort anmelden
per Tel.: 05234 – 870
per E-Mail an rezeption@yoga-vidya.de
online

Programmdetails:
Genaue Workshop-Beschreibungen und Programmdetails finden Interessenten – aufgeteilt nach Tagen – hier (Programm als PDF)

Übernachtung inklusive Verpflegung: Freitag bis Sonntag: MZ 192 EUR, DZ 223 EUR, EZ 256 EUR
Tagespreise ohne Übernachtung: Freitag und Sonntag: je 45 EUR, nur Samstag: 70 EUR

Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald – ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot.

Europas führendes Yoga-Seminarhaus und -Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses W-Lan in ausgewählten Bereichen, Teestationen, Wasserbrunnen, Sauna gegen Gebühr.

Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine.

160 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

Firmenkontakt
Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
Petra Beer
Yogaweg 7
32805 Horn-Bad Meinberg
05234 / 87-0
05234 / 87-1875
rezeption@yoga-vidya.de
http://www.yoga-vidya.de

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Yoga Vidya PR-Team
Maike Czieschowitz
Yogaweg 7
32805 Horn-Bad Meinberg
05234 87-2206
presse@yoga-vidya.de
https://www.yoga-vidya.de/service/presse/

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Ayurveda + Yoga mit Volker Mehl/Wellnesshotel Rosengarten

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Ayurveda + Yoga mit Volker Mehl/Wellnesshotel Rosengarten
Volker Mehl (Bildquelle: © Uwe Schinkel)

Essen soll glücklich machen – und gesund. Mit dieser Philosophie passt Volker Mehl, Pionier der ayurvedischen Gourmetküche, preisgekrönter Kochbuch-Autor, Fernsehkoch und Yoga Lehrer, perfekt zu der des Wellnesshotels Rosengarten in Schenna/Südtirol. Fans seiner heilsamen und köstlichen Pflanzenküche erleben ihn bei den Yoga- und Ayurvedawochen im April und November bei zwei Koch-Workshops, einem spannenden Abendvortrag zum Thema „Gesundes Verdauungsfeuer – glückliches Leben“ sowie gemeinsamen Yin-Yoga-Sessions.

Der Kochphilosoph zeigt den Teilnehmern, was genau die Idee der Ayurveda-Küche ist und wie man diese in den Alltag integriert. Dazu gibt er einen Einblick in die Welt der Gewürze und Aromen. Ohne komplizierte Zutaten und stundenlanges Einkaufen bringt er gemeinsam mit den Teilnehmern köstliche Gerichte auf den Tisch.

Zudem erwartet die Gäste während ihres Aufenthaltes ein spannendes Rahmenprogramm rund um Yoga und Ayurveda, das von Priska Pföstl, Ansprechpartnerin während der Woche und Mental Coach, geleitet wird. Zu ihm gehören tägliche Yogaeinheiten am Morgen und Nachmittag (u.a. mit Volker Mehl), eine Ayurveda Massage, eine Bewusstseinswanderung zu dem Kraftplatz Steinerne Mandln sowie weitere Aktivitäten aus dem umfangreichen Body and Mind Programm des Rosengarten wie Meditationen, Pilates und Faszientraining. Daneben steht der großzügige Wellnessbereich mit seinen Sole-Pools (innen und außen), Saunen, vielen Ruheinseln und der großen Gartenanlage zur Verfügung.
Separat buchbar sind weitere Anwendungen aus dem umfangreichen Menü des Naturkosmetik-Spas – von der Rohini Schönheitsbehandlung bis zu traditionellen Treatments mit Südtiroler Bergkräutern. Weitere Informationen zum Wellnessrepertoire des Hotel Rosengarten****S : www.schennaresort.com

Auch kulinarisch werden die Teilnehmer während der Tage im Rosengarten verwöhnt: Im Rahmen der Gourmethalbpension stehen täglich ein ayurvedisches Gericht sowie die mediterranen und Südtiroler Spezialitäten des Küchenchefs Helmuth Mairhofer auf der Speisekarte.

Termine und Preise „Yoga und Ayurveda-Wochen“:

24.04.2017 – 30.04.2017 und 20.11.2017 – 26.11.2017

Leistungen:
-6 Übernachtungen mit Gourmethalbpension
-2 Ayurvedische Koch – Workshops
-Abendvortrag: „Gesundes Verdauungsfeuer – glückliches Leben, das Prinzip von Agni Vitalis“
-1 Ayurveda Massage
-Rahmenprogramm

pro Person in der Vinea Suite Ost ab 1.172 Euro

Volker Mehl:
Mit einer Ausbildung zum Ayurveda-Gesundheitsberater hat Volker Mehl 2006 seine persönliche und berufliche Bestimmung gefunden. Hier kombiniert er seine beiden großen Leidenschaften, das Kochen und den Umgang mit Menschen.
Die Suche nach neuen Inspirationen führte ihn unter anderem auch in die Schwarzwaldstube, zu Deutschlands bestem drei Sterne Koch Harald Wohlfahrt. Von Mehls Koch-Kompetenz profitieren jedoch nicht nur Feinschmecker, sondern auch Menschen mit ernsthaften gesundheitlichen Problemen. So hat er über mehrere Jahre hinweg Kochkurse für Patienten der Ayurveda Ambulanz des Fachbereichs Naturheilkunde der Charite gegeben. Im September 2011 erschien sein erstes Kochbuch mit dem Titel „Koch dich glücklich mit Ayurveda“. Mit aktuell über 60.000 verkauften Büchern ist er einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Ayurveda Autoren. Mitte Februar 2017 erschien mit dem Ayurveda ABC sein erstes Taschenbuch im Schirner Verlag. www.volker-mehl.de

Das Rosengarten:
Das 4-Sterne Superior Hotel Rosengarten liegt in einer sonnenverwöhnten Hanglage in Schenna im Meraner Land. Es gehört gemeinsam mit den Hotels Schwefelbad****S und Mitterplatt**** zum familiengeführten Schenna Resort. Die insgesamt 60 exklusiven Suiten, darunter vier Penthouse Suiten, verfügen alle über Holzböden sowie einen Balkon mit Südausrichtung und Klimaanlage. Die vier Penthouse Suiten warten mit eigener Dampfsauna, Whirlpool und Kamin auf. Kulinarisch setzt das Haus auf die Spezialitäten der Südtiroler Küche mit regionalen und saisonalen Zutaten sowie auf die mediterrane, italienische Küche. Eine Besonderheit ist die hauseigene Weinkellerei.

Weitere Informationen und Buchungen unter www.schennaresort.com

****S Wellnesshotel in Schenna, Südtirol.

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Hotel Rosengarten – Schenna Resort
Claudia Langes
Alte Straße 14
39017 Schenna
+39 0473 230 760
info@schennaresort.com
http://www.schennaresort.com

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2raum PR
Alexandra Dexel
Falkenhorstweg 36
81476 München
+49-8143 2440261
alexandra@2raumpr.de
http://www.2raumpr.de/

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